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Su bienestar en las alturas

Algunos consejos del Dr. M.Clerel, Médico Consejero de Air Caraïbes.

 

 

 

une bonne hydratation

BUENA HIDRATACIÓN

Beba suficiente agua con regularidad para evitar el riesgo de deshidratación, cólicos renales y una alta concentración de su masa sanguínea.

 

 

attention à l'alcool

¡CUIDADO CON EL ALCOHOL!

Evite el alcohol que se deshidrata y cuyos efectos se triplican en la altitud. No se recomienda mezclar alcohol y medicamentos.

"El abuso de alcohol es peligroso para su salud. Consumir con moderación."

 

 

 

 

courbatures-avion

UN POCO DE EJERCICIO

Para activar la circulación sanguínea, no dude en desplazarse, estirarse y hacer algunos ejercicios, respetando a los pasajeros a su lado y si la tripulación de cabina lo permite.

 

 

bien dormir pendant votre vol

POZO DEL SUEÑO 

Tienes una máscara de ojos, una manta y tapones para los oídos a bordo. Evite dormir en una cama con encogimiento de hombros.

 

 

 

voyager confortablement

VIAJAR CÓMODAMENTE

Use ropa suelta y ligera. Afloje los cordones de los zapatos o quítese los zapatos para evitar que se le hinchen los pies. Use medias o calcetines de soporte, especialmente si tiene antecedentes de flebitis, varices, etc. 
Prefiera sus gafas a los lentes de contacto.

 

 

bien gérer le décalage horaire

GESTIÓN DEL JET LAG

Ajuste su reloj a la hora de su lugar de llegada desde el momento en que suba a bordo y adapte su ritmo a este nuevo tiempo (horas de sueño y de comida).

 

 

 

El personal de a bordo está a su disposición para aconsejarle sobre las cosas que debe hacer para tener un viaje agradable.

non fumeur

Todos los vuelos de Air Caraïbes son para no fumadores.

 

 

Para aprovechar al máximo su viaje, puede hacer compras libres de impuestos. Perfumes, cigarrillos, alcohol, cosméticos y muchos otros están disponibles libres de impuestos a bordo de nuestros vuelos transatlánticos. Los pasajeros también pueden hacer un pedido previo de sus artículos en línea: descubra ahora nuestro Boutik Caraïbes !

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